gangguan tidur

Sering Begadang, Awas Otak Bisa Rusak Secara Permanen!

Selasa, 14 Nov 2023 12:12 WIB

Optika.id - Seringkali kita melihat, atau bahkan mengalami, kesibukan dan tekanan yang ada di pekerjaan atau kantor yang mengharuskan bekerja lembur…

Pernah Mimpi Seperti Terjun Bebas? Kenalan Sama Kondisi Hypnagogic Jerk

Jumat, 23 Jun 2023 14:13 WIB

Optika.id - Mungkin kita pernah mengalami mimpi terjatuh lalu terbangun karena sensasinya seolah nyata. Mimpi jatuh ini sebenarnya sangat umum…

Hati-Hati, Ternyata Sering Tidur Siang Bisa Picu Segala Macam Penyakit

Minggu, 31 Jul 2022 22:41 WIB

Optika.id - Baru-baru ini, studi yang diterbitkan oleh jurnal American Heart Association Hypertension, Minggu (31/7/2022), menemukan fakta bahwa…

Cara Cepat Tidur dan Tips Ampuh Tidur Berkualitas

Kamis, 21 Jul 2022 01:53 WIB

Optika.id - Bagi beberapa orang kerap mengalami kesulitan tidur dengan cepat di malam hari. Padahal otak dan tubuh perlu istirahat setelah seharian…

Ini Bahaya Tidur Berlebihan, Awas Terkena Depresi

Selasa, 16 Nov 2021 02:28 WIB

Optika.id - Waktu tidur merupakan proses pengembalian energi tubuh yang sudah terkuras saat kita beraktivitas pada siang hari. Setiap orang memiliki…