#gangguanKecemasan

Ini Cara Atasi Kecemasan dengan Pernapasan Saja

Senin, 22 Mei 2023 15:03 WIB

Optika.id - Kecemasan atau bahasa lainnya adalah anxiety merupakan kondisi yang dapat menimpa siapa saja dan terjadi kapan saja, dimana saja. Tentu…

Waspadai Holiday Stress Ketika Liburan, Begini Cara Mengatasinya

Kamis, 23 Mar 2023 10:47 WIB

Optika.id - Momen yang menyenangkan sekaligus ditunggu-tunggu oleh keluarga yakni momen ketika bersama-sama liburan. Bepergian ke tempat-tempat…

Insecurity, Jadi Penyebab Utama Remaja Alami Depresi

Rabu, 12 Okt 2022 06:44 WIB

Optika.id - Remaja memiliki potensi yang besar untuk mengembangkan generasi selanjutnya. Di dalam proses menuju dewasa ini, banyak sekali hambatan…