Optika.id-Daun sirih merupakan salah satu herbal yang terkenal akan khasiatnya dalam menyembuhkan beberapa penyakit.
Biasanya, banyak orang hanya mengkonsumsi daun sirih hijau.
Baca juga: Jelang Kualifikasi AFC U-20, 3 Akses Jalan ke GBT Disiapkan
Namun, daun sirih merah juga tidak kalah hebatnya dalam mengatasi beberapa penyakit kronis.
Sekitar 85-90 persen daun sirih merah terdiri dari air. Karena itulah, daun sirih merah juga rendah kalori dan rendah lemak.
Cara membuat air rebusan ini yaitu siapkan 5 lembar daun sirih merah, rebus dengan 300 ml air selama 15-20 menit. Minum air rebusan daun sirih satu kali sehari.
Berikut ini penjelasannya, Sabtu (27/8/2022):
- Mengatasi diabetes
Manfaat daun sirih untuk penyakit kronis diabetes ini datang dari kandungan antioksidan tingginya yang bisa mengurangi stres oksidatif penyebab kerusakan sel-sel tubuh pemicu ketidakseimbangan hormon insulin.
Penelitian yang sama juga melaporkan bahwa daun sirih tidak mempunyai efek samping apapun yang perlu dikhawatirkan.
2.Menurunkan kolesterol
Baca juga: Keberadaan E-Peken Sangat Bermanfaat Bagi Pedagang Kelontong Surabaya
Salah satu manfaat daun sirih yang terkait hal ini adalah menurunkan kadar tigliserida dan kolesterol LDL, lemak jahat dalam tubuh.
Daun sirih juga diketahui dapat membantu mengurangi jumlah lemak total dalam darah.
Kolesterol dan trigliserida tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, hipertensi, stroke, penyakit jantung koroner, dan gagal jantung.
3.Mencegah depresi
Beberapa riset menunjukkan bahwa daun sirih bisa membantu mengendalikan gejala depresi pada orang-orang yang memilikinya.
Baca juga: Hadapi Krisis Pangan Global Pemkot Surabaya Akan Manfaatkan Lahan Tidur
Salah satu penelitian melaporkan, mengunyah daun sirih atau meminum air rebusan daun sirih dapat memicu otak untuk memproduksi hormon bahagia serotonin yang lebih banyak.
Reporter: Angga Kurnia Putra
Editor: Pahlevi
Editor : Pahlevi