#Cemasberlebihan

Mengenal Gangguan Cemas Saat Pemilu, Saat Pemilihan Umum Malah Mengancam Psikologis

Senin, 05 Feb 2024 16:55 WIB

Surabaya (optika.id) - Menjelang pemilihan umum (Pemilu) 2024 yang hanya tinggal menghitung hari, iklim politik dari masing-masing kubu tentunya kian…

Waspadai Holiday Stress Ketika Liburan, Begini Cara Mengatasinya

Kamis, 23 Mar 2023 10:47 WIB

Optika.id - Momen yang menyenangkan sekaligus ditunggu-tunggu oleh keluarga yakni momen ketika bersama-sama liburan. Bepergian ke tempat-tempat…

Hati-Hati Overthinking Bisa Picu Depresi, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Senin, 29 Agu 2022 23:09 WIB

Optika.id - Salah satu istilah yang sering diucapkan dalam berbagai perbincangan belakangan ini ialah Overthinking. Overthinking diartikan terlalu…

3 Cara Mengurangi Overthinking, Belajarlah Menikmati Hidup

Rabu, 13 Jul 2022 19:11 WIB

Optika.id - Apakah di usiamu yang sekarang, kamu lebih sering overthinking atau malah jarang sekali merasakan overthinking? Untuk orang yang sering…