Jakarta (optika.id) - Kesejahteraan dan kebebasan finansial masih menjadi persoalan sekaligus dambaan bagi tiap orang hingga saat ini. Tak jarang, beberapa orang bisa mengalami stress lantaran kendala finansial yang dihadapinya.
Mengutip dari laman Health Line, Kamis (25/1/2024) yang dimaksud dengan kesehatan finansial yakni hubungan dinamis antara sumber daya keuangan dan ekonomi seseorang yang digunakan, atau berdampak pada kondisi kesehatan fisik, mental bahkan sosial.
Baca juga: Sebelum Menikah, Penting Bahas Keuangan Dulu!
Kategori kesehatan finansial ini dimulai dari rentan, tahap mengatasi, dan sehat secara finansial atau tidak ada kendala finansial.
Sementara itu, Financial Health Institute, mendefinisikan stress keuangan sebagai kondisi yang disebabkan oleh masalah keuangan sehingga menciptakan kecemasan, kekhawatiran, rasa kekurangan, serta diikuti dengan respons stress fisiologis tubuh.
Hal tersebut diperkuat oleh penelitian yang dilakukan oleh Universitas Yale pada tahun 2014 silam. Dalam penelitian tersebut, ditemukan hubungan antara stress keuangan dengan kesehatan mental.
Salah seorang antropolog, Annie Harper mencatat bahwa masalah kesehatan mental sebenarnya adalah masalah keuangan. Dia menemukan bahwa mayoritas partisipan terlilit hutang dan mengakibatkan stress. Hutang, ujar Annie, memiliki dampak negatif yang cukup kuat pada kesehatan mental. Apabila masalah keuangan berhasil diselesaikan, maka masalah lain juga bisa diselesaikan.
Tak hanya itu, stress masalah finansial ini juga nantinya berdampak negatif pada keputusan keuangan yang akhirnya membuat pengeluaran berlebihan, atau pengeluaran yang kurang.
Lantas, bagaimana cara untuk mengatasi masalah tersebut? Dilansir dari berbagai sumber, Kamis (25/1/2024) berikut cara mengubah situasi yang diakibatkan masalah finansial.
Baca juga: Ingin Jadi Akuntan Profesional? Kuasai Tiga Keterampilan Ini!
Negoisasi Utang Kartu Kredit
Tak jarang, kartu kredit membuat pemakainya kalap sehingga tidak tahu batasan. Pada beberapa orang, kartu kredit bisa menjadi masalah serius apabila bunganya tinggi sementara pendapatannya berkurang. Maka dari itu, lakukan konsolidasi atau meminta negoisasi untuk menurunkan suku bunga. Anda juga bisa melihat dari platform lain tentang bagaimana cara melunasi hutang kartu kredit serta bunganya secara mandiri.
Melatih Kesadaran Terhadap Uang
Yang dimaksud dengan kesadaran akan uang adalah sebuah cara untuk meningkatkan kesadaran dalam membuat keputusan keuangan itu sendiri. pasalnya, pengeluaran yang berlebihan dan kecemasan keuangan lainnya merupakan hasil dari pilihan keputusan finansial yang salah dan tidak disadari.
Baca juga: Ini Tips Cerdas Kelola Finansial Saat Libur Natal dan Tahun Baru
Maka dari itu, dalam hal ini Anda perlu meningkatkan kesadaran akan keuangan dan kebutuhan finansial agar nantinya tidak ada yang disesali karena keputusan yang diluar kendali.
Disiplin Menentukan Plan Keuangan
Kunci dari segala upaya untuk mengatur dan terbebas dari masalah finansial ini adalah konsisten. Konsistensi bisa mengajarkan bagaimana cara untuk meningkatkan kesadaran pada semua keputusan keuangan. Tak hanya itu, Anda juga bisa berhenti sejenak untuk sekadar menikmati keberhasilan tak peduli seberapa besar atau kecil.
Editor : Pahlevi