Apa Itu Postmenstrual Syndrome? Keadaan Pasca Haid yang Buat Tak Nyaman

Optika.id - PMSyang selama ini kita kenal adalah gejala yang muncul sebelummenstruasiatau biasa disebutpramenstrual syndrome, tapi buat kamu cewek-cewek, pernah nggak sih ngerasain gejala itu justru pas mestruasinya udah selesai? Nah, itu adalah PMS yang lain yang disebut dengan postmenstrual syndrome, apa artinya? Ini adalah kondisi dimana seorang perempuan mengalami gejala-gejala pasca menstruasi.

Gejala itu bisa berupa sakit fisik seperti sakit kepala atau gangguan emosional seperti kecemasan. Kalau kamu merasakan gejala seperti ini setelah datang bulan, mungkin itu adalah salah satu gejala daripostmenstrual syndrome.Supaya lebih paham denganpostmenstrual syndrome,yuk simak penjelasan yang dilansir dari lamanHealthlinepada Sabtu (15/7/2023), berikut ini.

1. Penyebab

Menurut Dr. Soma Mandal, seorang ahli internis bersertifikat dan spesialis kesehatanwanitadiSummit Medical Groupdi New Jersey, mengatakan bahwapostmenstrual syndromeini bisa disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon.

Kemudian orang dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS), menggunakan kontrasepsi implan, serta resistensi insulin juga bisa mengalami hal ini.

2. Apa Semua Wanita Mengalami?

Semua perempuan pasti mengalami menstruasi, meskipun demikian, tidak semuanya mengalami gejala pada masa pra atau pasca menstruasi.

Kamu pasti punya teman atau kenalan yang kalau akan datang bulan tidak mengalami gejala apa-apa, bukan?

Nah,postmenstrual syndromeini sendiri juga lebih jarang dialami, tidak seperti pramenstrual yang sudah umum kita temukan kasusnya.

3. Seperti Apa Gejalanya?

Gejalapostmenstrual syndromebisa terjadi dari segi emosional dan fisik, dimana gejala emosional lebih banyak terjadi. Gejala emosional tersebut bisa berupa perubahan suasana hati, kecemasan, cepat marah, menangis, perasaan tertekan, serta sulit tidur berkonsentrasi.

Sedangkan gejala fisik yang muncul diantaranya rasa sakit di daerah perut, persendian, punggung dan leher, sakit kepala dan nyeri saat berhubungan seks, vagina gatal atau kering, serta kram.

Gejalapostmenstrual syndromebisa terjadi dari segi emosional dan fisik, dimana gejala emosional lebih banyak terjadi. Gejala emosional tersebut bisa berupa perubahan suasana hati, kecemasan, cepat marah, menangis, perasaan tertekan, serta sulit tidur berkonsentrasi.

Sedangkan gejala fisik yang muncul diantaranya rasa sakit di daerah perut, persendian, punggung dan leher, sakit kepala dan nyeri saat berhubungan seks, vagina gatal atau kering, serta kram.

4. Bagaimana Cara Mengatasinya?

Cara mengatasipostmenstrual syndromehampir sama denganpramenstrual syndrome, dimulai dari mengelola stres, istirahat cukup, olahraga teratur, yoga, pijat ringan, dan mengonsumsi makanan yang tinggi vitamin.

Editor : Pahlevi