Optika.id - Kopi merupakan salah satu minuman yang diminati berbagai kalangan, kopi sendiri dikonsumsi saat seseorang mulai mengalami rasa kantuk, lelah dan hilang fokus.
Kopi yang mengandung kafein ini sebenarnya memiliki manfaat tersendiri untuk tubuh.
Baca Juga: Kesehatan dan Alkohol: Apa yang Harus Anda Ketahui?
Pasalnya kandungan antioksidan kuat dalam kopi dapat membantu memelihara kesehatan jantung, sehingga minum kopi hitam secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
Kopi sendiri berperan sebagai penyumbang terbesar dari kafein, yaitu sebuah zat stimulan yang membantu orang lain lebih bersemangat.
Untuk menjadikan kopi lebih berkhasiat, anda bisa menambahkan telur ayam kampung, caranya sangat mudah, sediakan kopi hitam (1 sendok makan), telur ayam kampung (1 butir), merica (3 biji) dan madu.
Setelah itu haluskan biji merica terlebih dahulu dan taruh di dalam gelas.
Masukkan kopi hitam dan tuang air panas (setengah gelas), aduk sampai kopi dan merica tercampur rata.
Kemudian masukkan telur ayam kampung dan aduk hingga merata, lalu tuang madu, setelah tercampur rata tambahkan lagi air panas dan aduk.
Berikut beberapa penjelasan manfaat dari kopi yang dicampur dengan telur ayam kampung, Sabtu (29/1/2022):
Mendukung kesehatan otak
Kopi yang dicampur dengan telur ayam kampung mengandung makronutrien seperti kolin yang berperan untuk mendukung kesehatan otak.
Kolin bertugas untuk membangun selaput sel yang mengirimkan pesan ke otak.
Manfaat kolin yaitu dapat meningkatkan fungsi kognitif, memori dan mengatasi masalah depresi.
Kolin juga memiliki peran untuk menghasilkan asetilkolin, yaitu zat pengantar neurotransmitter untuk menjaga fungsi otak, sistem saraf,
Membantu daya ingat
Kopi hitam dicampur dengan telur bermanfaat bagi pikiran, hal ini membantu otak untuk tetap aktif yang membantu meningkatkan daya memori.
Secara bersamaan ini juga membantu menjaga saraf agar tetap aktif, dan karenanya mencegah demensia.
Baca Juga: Kenali Penyebab Kesemutan pada Wajah dan Waktu yang Tepat untuk Konsultasi
Membantu fungsi kognitif otak
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Kafein adalah stimulan psikoaktif yang bereaksi dengan tubuh dan bisa meningkatkan suasana hati, energi dan fungsi kognitif seseorang.
Dengan begitu, membuat anda relatif pintar selama periode waktu tertentu.
Menjaga kesehatan mata
Kopi yang dicampur dengan telur ayam kampung mengandung lutein dan zeaxanthin yang berperan untuk membantu menjaga kesehatan mata.
Lutein dan zeaxanthin dibutuhkan sebagai antioksidan aktif yang hidup di sekitar retina.
Selain itu, telur ayam kampung juga mengandung dua pertiga lebih banyak vitamin A dari telur ayam negeri.
Menambah stamina
Konsumsi kafein sebelum berolahraga bisa meningkatkan kadar hormon testosteron dan membantu kita berolahraga lebih efisien.
Baca Juga: 5 Perubahan Warna Lidah yang Mengungkap Kondisi Kesehatan Anda
Namun yang perlu diingat, tetap konsumsi kafein secukupnya, jangan terlalu berlebihan.
Telur mengandung berbagai jenis nutrisi yang memberi manfaat baik untuk tubuh, salah satunya meningkatkan stamina.
Mengandung nutrisi seimbang
Kopi dengan telur ayam kampung mampu memenuhi kebutuhan nutrisi seimbang dan vitamin untuk tubuh.
Telur ayam kampung memiliki kelengkapan nutrisi melebihi jenis telur atau makanan lain.
Reporter: Mei Nurkholifah
Editor: Pahlevi
Editor : Pahlevi
