Optika.id - Saat ini, perubahan cuaca mulai terasa dan musim pancaroba telah melanda. Hal tersebut bisa menimbulkan berbagai risiko terhadap tubuh yang semakin rentan imunitasnya. Salah satu yang harus diwaspadai di tengah musim pancaroba ialah munculnya penyakit infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) yang turut mempengaruhi imunitas tubuh.
"Penyakit saat perubahan cuaca biasanya infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), lebih ke arah influenza, kalau lebih berat lagi pneumonia," kata Kepala Seksi Surveilans Epidemiologi dan Imunisasi Dinas Kesehatan DKI Jakarta, Ngabila Salama, dalam keterangannya di media, Rabu (28/9/2022).
Baca Juga: Berkenalan dengan Glaukoma, Penyakit yang Bisa Sebabkan Kebutaan
Di sisi lain, pertumbuhan mikroba dan kuman yang menularkan penyakit lebih meningkat dan mudah menginfeksi manusia karena lingkungan yang kondusif.
Salama menjelaskan jika masa transisi antara dua musim rawan menimbulkan berbagai potensi penyakit lain. Misalnya, genangan air yang dimanfaatkan nyamuk berkembang biak dan mengakibatkan penyakit demam berdarah dengue (DBD) .
Oleh sebab itu, dia menyarankan agar masyarakat mengendalikan lingkungan dan menjaga kebersihan untuk mencegah nyamuk pembawa virus berkembang biak. Langkah yang dapat dilakukan yakni dengan hal dasar misalnya membersihkan dan menguras tempat penampungan air agar tidak jadi sarang nyamuk bertelur, menutup tempat penampungan air, memanfaatkan atau mendaur ulang barang bekas.
Kemudian, perubahan cuaca yang mengakibatkan banjir bisa menimbulkan masalah seperti diare dan muntaber.
Baca Juga: Pakar Unair Sebut Dampak Polusi Udara Bisa Sebabkan Serangan Jantung
Untuk menghindari penyakit-penyakit tersebut, Salama mengingatkan agar masyarakat selalu menerapkan pola hidup sehat dengan mengecek kesehatan secara rutin setiap 6 12 bulan sekali. Hal ini juga dilakukan agar meminimalisir faktor risiko penyakit tidak menular. Masyarakat juga diminta untuk menghindari rokok, serta selalu olah raga 30 menit per hari minimal lima hari dalam sepekan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Hal lain yang harus dilakukan untuk hidup sehat adalah menjalani diet seimbang lengkap dengan sayur dan buah, mengurangi konsumsi gula, garam, dan lemak, istirahat cukup dan mengelola stres.
Reporter: Uswatun Hasanah
Baca Juga: Jangan Salah Kira Alergi, Ini Gejala dari Psoriasis
Editor: Pahlevi
Editor : Pahlevi
