Optika.id - Better Me, adalah salah satu buku incaran saya yang kini sudah selesai saya baca. Ditulis oleh pemenang Miss Elite Asia 2021, yaitu Anna Silvia, orang Indonesia yang kini tinggal di Dubai, buku ini berisi banyak hal yang akan membuat kamu menjadi versi terbaik dirimu.
Buku yang diterbitkan Elex Media pada tahun 2021 ini berisi 9 chapter dengan 297 halaman dengan isi yang menakjubkan, Minggu (5/6/2022).
Baca Juga: Gen Z Enggan Terima Panggilan Telepon, Benarkah Kena Telephobia?
"Inti dari memperbaiki diri adalah proses jatuh bangun dan kamu tidak akan pernah gagal selama kamu tidak berhenti mencoba. Chapter 1, halaman 9.
Pada chapter awal buku ini membahas permulaan untuk menjadi better me. Bahwa menjadiversi terbaik diri sendiri itu tidak instan. Yang artinya perlu proses panjang sebelum mencapai hasil sebagaimana kita inginkan.
Pada chapter 2, pembaca diperkenalkan dengan overthinking. Tentang kenapa kita bisa overthinking sampai cara memprogram ulang otak kita supaya bisa mengatasinya. Salah satu cara memprogram otak kita adalah dengan mempelajari seni mindfulness.
Yakni seni membuat pikiran kita fokus pada apa yang sedang terjadi pada masa kini. Di buku ini, pembaca diajarkan untuk menerapkan seni ini.
Pada chapter 3, membahas tentang berhubungan dengan orang lain. Kita diajarkan agar menghilangkan rasa iri dan dengki. Cara berhadapan dengan toxic people dan ciri-ciri orang toxic people, nah kita juga akan tahu bahkan kita ini termasuk toxic people atau tidak. Pada bagian ini kamu juga dikenal pada self-centered hingga forgiveness.
Di chapter selanjutnya, penulis membahas tentang self-love serta membahas bagaimana kita bisa mencintai diri sendiri.
Pada chapter berikutnya membahas tentang gratitude, yakni ternyata bersyukur. Law of Attraction atau LoA, dikenal juga sebagai hukum tarik-menarik yang dapat mengubah hidupmu jika menerapkannya.
Baca Juga: Waspadai Tiga Kebiasaan Beracun yang Bisa Rusak Mental Diri Sendiri
Anger management, bagaimana kamu bisa mengontrol amarahmu. Healing trauma, sebuah cara penyembuhan trauma yang membuatmu sulit untuk berkembang dan Key of happiness yakni kunci kebahagiaan yang kadang tidak kita sadari.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Dari 9 chapter di atas, kita diajak agar bisa naik kelas, karena hidup ini seperti sekolah. Di mana kita perlu berkembang supaya hidup ini tuh tidak gitu-gitu aja. Banyak hal yang related dengan kehidupan dan pastinya jadi bisa langsung dipraktikkan.
Untuk saya pribadi, buku ini tuh lengkap. Dan waktu baca buku ini, saya makin sadar pada hal-hal tak terlihat yang sering diabaikan. Khususnya, saya bisa menjadi lebih bersyukur akan hal-hal yang terjadi di hidupku.
Terus, gaya penulisannya juga mudah dimengerti banget. Sebagai tambahan, bentuk font dan spasinya juga pas, jadi pas baca tuh enak.
Baca Juga: Balada Keterasingan, Kehampaan dan Depresi di Novel Tsukuru Tazaki
Ini buku layak baca buat kamu yang ingin jadi versi terbaik dirimu. Habis baca bukunya tinggal banyak-banyak praktik buat jadi Better Me deh.
Sebagai tambahan dari buku ini, saya dapet label positif buat diri sendiri. Sebenarnya ini label favorit penulis buat dirinya sendiri dan sekarang jadi kata-kata kesukaan saya juga, I am the luckiest girl on earth!
Reporter: Mei Nurkholifah
Editor: Pahlevi
Editor : Pahlevi
