Optika.id - Kepercayaan diri menjadi aspek penting yang perlu diperhatikan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan kepercayaan diri yang tinggi, kita akan lebih mudah dan berani dalam berbicara atau mengambil sebuah keputusan. Mulai dari berani mengungkapkan pendapat, mengajukan ide, hingga saran terhadap suatu pekerjaan, Selasa (19/12/2023).
Untuk membangun kepercayaan diri yang tinggi, kita perlu mengubah kebiasaan-kebiasaan lama. Termasuk kebiasaan toxic yang tanpa kita sadari bisa mematikan rasa percaya diri. Mau tahu apa saja? Simak penjelasannya di bawah ini:
Baca Juga: Menimbun Email Bisa Sebabkan Stres dan Depresi
1. Membandingkan diri dengan orang lain
Membandingkan diri dengan orang lain adalah salah satu kebiasaan yang bisa menghilangkan kepercayaan diri. Terjebak dalam rasa iri dapat menimbulkan ketidakpuasan dan kebencian.
Kebiasaan membandingkan kehidupan kita dengan orang lain hanya menyisakan sedikit ruang untuk menghargai apa yang kita miliki. Untuk berhenti dari kebiasaan itu, kita perlu memulainya dengan fokus pada tujuan dan definisi kesuksesan diri sendiri.
Selain itu, kelilingi diri bersama orang-orang suportif di sekitar dan buat batasan di media sosial yang dapat memicu kita untuk melakukan perbandingan hidup dengan orang lain.
2. Terlalu perfeksionis
Baca Juga: Begini Cara Memakai Parfum yang Benar Agar Aroma Tak Cepat Hilang
Menurut New Trader U, terlalu perfeksionis ternyata juga bisa merusak kepercayaan diri tanpa disadari. Mengejar standar kesempurnaan yang tidak realistis justru mempersempit ruang kita untuk bertumbuh dan mencoba kegagalan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Padahal, kegagalan merupakan jalan utama menuju kesuksesan. Dengan standar hidup yang terlalu tinggi itu, motivasi justru dapat berkurang dengan cepat.
Dibanding menuntut kesempurnaan, mulailah untuk memberikan ruang bagi setiap kegagalan ketika kita memulai perjalanan baru dalam kehidupan. Anggaplah setiap kesalahan menjadi kesempatan untuk belajar lebih tinggi lagi.
Baca Juga: Ingin Menyerah? Ini 4 Cara Jaga Kesehatan Mental Untuk Mahasiswa Semester Akhir
3. Selalu negative thinking
Dilansir dari laman New Trader U, memikirkan hal-hal negatif ternyata dapat memicu rasa pesimis dan mengabaikan hal-hal positif. Kebiasaan ini dapat mempengaruhi kepercayaan diri dan motivasi bila dipelihara dalam jangka panjang. Kebiasaan memusatkan perhatian pada hal-hal negatif dapat membuat kita selalu tidak puas terhadap pekerjaan yang dilakukan.
Mulailah untuk fokus pada hal-hal baik di sekitar kita setiap hari, seperti cuaca bagus, hubungan yang sehat, serta tindakan penuh kebaikan.
Editor : Pahlevi
